Согласно новым исследованиям, чтобы в значительной степени снизить риск развития рака груди и рассеянного склероза, людям необходимо получать гораздо больше витамина, чем предполагалось ранее.
Дневная норма потребления витамина D для взрослого человека составляет от 4000 до 8000 международных единиц (МЕ). Именно такое количество необходимо для поддержания крови на таком уровне, чтобы предотвратить риски развития рака груди и толстой кишки, рассеянного склероза, диабета первого типа, считает исследователь Седрик Гарланд (Cedric Garland), профессор семейной и профилактической медицины из Калифорнийского Университета в Сан-Диего. Только 10 процентов американцев получают такое количество витамина D, согласно проведенным исследованиям.