X

Доказано: сидячий образ жизни ведет к раку груди и кишечника

Доказано: сидячий образ жизни ведет к раку груди и кишечникаЗдоровье

Малоактивный, сидячий образ жизни, значительно повышает риск развития рака кишечника и груди, показывает масштабное исследование, результаты которого были представлены на ежегодной конференции Американского института исследования рака (American Institute for Cancer Research).

Ученым удалось найти убедительные доказательства того, что малоподвижный образ жизни провоцирует неконтролируемый рост раковых клеток.

По словам ученых, около 92 000 новых случаев рака груди или кишечника, регистрируемых ежегодно, вызваны отсутствием достаточной физической активности. В связи с полученными данными, ученые призывают всех людей, занятых умственным трудом, после каждого часа сидения разминаться в течение двух минут.

Проанализировав состояние здоровья женщин, переживших менопаузу, ученые обнаружили, что ежедневные непродолжительные пешие прогулки способствуют снижению многих показателей, ведущих к развитию рака, в частности, умеренная физическая активность помогает предотвратить ожирение, различного рода воспаления и сахарный диабет.

"Что касается именно рака груди и кишечника, то физическая активность сокращает риск развития этих видов рака на 25-30 процентов» - говорит руководитель исследования Кристин Фриденрейх (Christine Friedenreich) из канадской организации Alberta Health Services Cancer Care. - Вероятнее всего, ежедневные пешие прогулки в течение 30 минут способны предотвратить развитие большинства распространенных форм рака".

Между тем предыдущие исследования показали, что даже усиленные тренировки не спасают от сахарного диабета людей, которые проводят много времени в сидячем положении. Поэтому необходимо обязательно делать перерывы в сидячей работе. Австралийские ученые обнаружили, что перерывы в одну минуту после каждого часа сидячей работы или лежания на диване способны предотвратить грозные осложнения сидячего образа жизни.

«Похоже, обнаруживается прямая связь – чем больше вы сидите, тем больше вы рискуете заболеть раком» - говорит Доктор Невиль Оуэн (Neville Owen), который представил результаты австралийского исследования на конференции. – Причем неважно, сколько вы весите и как часто вы занимаетесь спортом. Нельзя долго сидеть.»

Статистика показывает, что офисные работники 75 процентов рабочего времени проводят сидя. В связи с полученными данными ученые настаивают на том, что нужно принимать меры для того, чтобы офисные работники больше двигались. Например, проводить перерывы в совещаниях или убрать из кабинетов мусорные корзины.

Источник: www.dailymail.co.uk
Оставить комментарий

Оставить комментарий

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Популярные темы:

Ошибка в Тексте? Система Orphus