X

Галитоз – профилактика явления

Галитоз – профилактика явленияЗдоровье

Такое явление, как галитоз, то есть, дурной запах изо рта, в большинстве случаев можно предотвратить. Самым важным и эффективным профилактическим мероприятием, которое позволит избежать появления неприятного запаха, является соблюдение гигиены полости рта. Помимо того, что зубы следует чистить дважды в день, необходимо на регулярной основе посещать стоматолога, который будет удалять при необходимости зубной налет. Однако одной лишь заботы о чистоте зубов при галитозе недостаточно. Так как самым настоящим рассадником бактерий, вызывающих неприятный запах, является задняя часть языка, очень важно регулярно скоблить ее, для чего идеально подойдут зубные щетки с шероховатой обратной стороной (собственно, для этого они и предназначены).

Другим важнейшим гигиеническим мероприятием является регулярное использование зубной нити, которая позволяет удалять мелкие частички пищи, застрявшие между зубов. Это позволит избежать появления так называемых бляшек на деснах. Различные ополаскиватели для рта и зубные эликсиры также могут принести известную пользу, однако их главная цель заключается в том, чтобы придать дыханию свежесть лишь на некоторое время. Не стоит постоянно "маскировать" дурной запах при помощи зубных эликсиров – от него следует избавляться другими способами. На самом деле, ополаскиватели для рта не только действуют лишь короткий период времени, но и содержат спирт, что может лишь усугубить проблему, приведшую к галитозу. Кроме того, некоторые химические вещества, которые входят в состав зубных эликсиров, могут раздражать полость рта, что, в свою очередь, приводит к воспалительному процессу и еще большему распространению бактерий, ответственных за дурной запах изо рта. Людям пожилого возраста, которые часто носят вставные зубы, следует помнить, что их вставная челюсть может стать причиной галитоза. Для того чтобы избежать накопления на них вызывающих дурной запах веществ, необходимо тщательно и регулярно чистить вставные зубы.

Кроме того, что чистка зубов позволит взять под контроль проблему галитоза, регулярная гигиена полости рта позволит значительно снизить риск кариеса (это известно любому школьнику!), а также позволит предотвратить заболевания десен. Однако далеко не всегда мы чистим зубы именно так, как это необходимо, чтобы эта гигиеническая процедура была наиболее эффективной. К примеру, имеет смысл чистить зубы при помощи не обычной зубной щетки, а электрической. Это полезное устройство сделано таким образом, что щетинки насадки на щетке совершают не только вращательные, но и вибрирующие поступательные движения (по такому принципу работает большинство электрических зубных щеток), в то время как ручка щетки остается неподвижной. Это позволяет гораздо эффективнее почистить зубы, нежели чем при использовании обычной зубной щетки. Кроме того, большинство насадок для электрических зубных щеток снабжено рифленой обратной поверхностью, что позволяет чистить и заднюю часть языка. Имеет смысл выбирать насадку с небольшой круглой головкой, на которой расположены щетинки. Дело в том, что это позволит тщательно почистить каждый зуб в отдельности.

Итак, зубы следует чистить дважды в день, используя при этом совсем небольшое количество пасты (не то, которое выдавливают в рекламных роликах на свои четки актеры, рекламирующие различные зубные пасты!). В общем и целом, правильная техника чистки зубов такова:

-- Чистить необходимо не только внешнюю часть зубов, но и внутреннюю, начиная от так называемой пришеечной части десны. Если вы пользуетесь обычной зубной щеткой, а не электрической, чистить необходимо аккуратными круговыми движениями, стараясь делать это так, чтобы каждое круговое движение захватывало лишь один зуб.

-- При чистке внутренней части передних зубов следует наклонить щетку таким образом, чтобы она приняла вертикальное положение по отношению к зубам. При этом также следует использовать аккуратные круговые движения.

-- Плоскую (жевательную) поверхность зубов следует чистить обычными поступательными движениями.

-- Обратите особое внимание на те зубы, которые находятся глубоко и до которых не так-то просто добраться зубной щеткой. Их также необходимо тщательно очищать.

-- В конце чистки обязательно поскоблите обратной частью зубной щетки ваш язык (особенно его заднюю часть, которая находится в глубине рта), чтобы удалить частички пищи и часть бактерий, вызывающих неприятный запах.

-- При правильном подходе к чистке зубов, данный процесс займет не более двух минут.

Все вышесказанное относится к профилактическим мероприятиям, позволяющим избавить от галитоза в том случае, когда причина дурного запаха кроется в полости рта. Если же речь идет о других причинах галитоза (к примеру, о наличии каких-либо патологических состояний, таких как почечная недостаточность или диабет), тогда говорить о профилактике зловонного дыхания без того, чтобы взять под контроль эти заболевания, не имеет смысла.

Источник: www.health24.com
Оставить комментарий

Оставить комментарий

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Популярные темы:

Ошибка в Тексте? Система Orphus