X

Пешие прогулки помогут в борьбе с раковыми заболеваниями

Пешие прогулки помогут в борьбе с раковыми заболеваниямиЗдоровье

Очередное исследование, посвященное проблеме борьбы с раковыми заболеваниями, навело ученых на удивительные выводы: оказывается, если каждый человек будет ежедневно практиковать получасовую прогулку на свежем воздухе, то количество смертельных случаев, связанных с раковыми заболеваниями, уменьшится на 10000 во всем мире! Но не только статистику по раковым опухолям можно подправить простыми прогулками – регулярное активное пребывание на свежем воздухе может также уменьшить на тысячи количество смертей от сердечных заболеваний и любых хронических.

Международный исследовательский раковый фонд (World Cancer Research Fund) буквально воззвал людей выйти на улицы, когда были получены новые данные, согласно которым в нынешнем году поставлен новый печальный рекорд: количество путешествий, походов и прогулок в год на каждого человека снизилось и побило тем самым рекордные показатели, которые держались с 1998 года. Падение активности за 15 лет составило… 28 процентов!

"Регулярная физическая активность оказывает настолько значительный эффект, снижая риск развития раковых заболеваний, что для людей на самом деле очень важно находить эти 30 минут в день для прогулки, в любом ее виде, - сообщила доктор Рэйчел Томпсон (Rachel Thompson), одна из руководителей этого научного исследования. – Наряду с другими формами физической активности, ходьба помогает сбросить лишний вес, поддерживает иммунную систему, помогает перевариванию пищи – все это в общем помогает снизить риск возникновения раковых заболеваний. По нашим прогнозам, даже небольшой всплеск физической активности помог бы предотвратить более 10000 случаев рака груди и прямой кишки в год".

В рамках исследования за один только 2010 год был изучен образ жизни 8100 семей (в общей сложности, более 19000 человек). Как оказалось, в среднем человек совершает около 960 выходов из дома в год, по сравнению с 1086 в 1995-97 годах – на 12 процентов меньше. Примерно 64 процента путешествий (даже небольших – на работу, в магазин) совершаются на автомобилях, при этом дальность 20-ти процентов таких "прогулок" не превышает и полтора километра! Приблизительно такова же и дальность 77 процентов пеших прогулок.

Источник: www.andhranews.net
Оставить комментарий

Оставить комментарий

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Популярные темы:

Ошибка в Тексте? Система Orphus