X

Сердечная недостаточность – профилактика состояния

Сердечная недостаточность – профилактика состоянияЗдоровье

Сердечная недостаточность, будучи патологическим состоянием организма, способным привести к летальному исходу, нуждается в качественных профилактических мерах, которые помогут кардинально снизить риск развития данного состояния. Наилучшим способом, который позволит предотвратить возникновение и развитие данного состояния, является приверженность к здоровому образу жизни, который поможет уберечь ваши коронарные артерии от развития атеросклероза, являющегося главным фактором риска развития сердечной недостаточности. Приверженность к дурным привычкам, напротив, способствует повышению уровня холестерина, а также сужению и потере эластичности сосудов. Кроме того, очень важно следить за такими показателями общего состояния здоровья организма, как кровяное давление и уровень сахара в крови. Помимо атеросклероза, одной из основных причин развития сердечной недостаточности с застойными явлениями, которая часто становится причиной сердечного приступа, является ишемическая болезнь сердца. Снизить риск развития данных патологических состояний поможет следующий комплекс профилактических мероприятий:

-- Отказ от курения. Вы должны сделать над собой это усилие, даже если вам кажется, что вы не сможете этого сделать никогда! Курение – это основная причина, которая значительно увеличивает риск развития сердечных заболеваний.

-- Отслеживание уровня холестерина. Если данный показатель начинает превышать значение в 200 миллиграмм на один децилитр крови (5,17 миллимоль на литр), следует бить тревогу и обратиться к доктору, который назначит необходимые мероприятия для его понижения. В общем и целом, контролировать уровень холестерина в крови поможет диета с низким содержанием холестерина, физические упражнения и отказ от курения.

-- Контролирование уровня кровяного давления. Если ваше кровяное давление превышает значение в 140/90 миллиметров ртутного столба, у вас значительно повышается риск развития сердечных заболеваний. В этом случае могут помочь такие меры, как регулярное выполнение физических упражнений, ограничение потребления алкоголя и контролирование уровня стресса. Все это позволит вам не допустить повышения кровяного давления до опасных для здоровья значений.

-- Регулярное выполнение физических упражнений. Помимо той пользы, о которой говорилось выше, регулярное выполнение физических упражнений поможет вам контролировать собственный вес, увеличить предел устойчивости к стрессам и вообще чувствовать себя гораздо лучше и здоровее.

-- Диабетикам следует тщательнее других категорий пациентов контролировать развитие данного состояния, руководствуясь предписанным лечением и вовремя принимая соответствующие медикаменты.

В каких случаях следует обратиться к доктору?

Следует немедленно обратиться за медицинской помощью, вызвав скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы острой сердечной недостаточности:

-- Серьезные проблемы с дыханием (нехватка воздуха даже в расслабленном состоянии).

-- Неожиданные приступы длительного, неправильного сердцебиения, которые сопровождаются тошнотой, головокружением или потерей сознания.

-- Пена и слизь розового цвета, выделяющиеся при кашле.

-- Ощущение удушья, связанное с тем, что сердце и легкие не могут функционировать должным образом.

Также следует обратиться за медицинской помощью (причем, чем скорее – тем лучше) и в случае наличия следующих симптомов, указывающих на сердечную недостаточность:

-- Затрудненное дыхание во время выполнения физических упражнений или в момент обычной ежедневной активности, которое не отмечалось ранее.

-- Нехватка воздуха, фиксируемая в лежачем положении.

-- Неожиданные ночные пробуждения, связанные с нехваткой воздуха, или ощущением удушья.

-- Сухой и отрывистый кашель, который усиливается в лежачем положении.

-- Быстрый набор веса (от 1,3 до 1,8 килограмм в течение считанных дней), который нельзя объяснить изменением режима питания.

-- Кожные язвы, являющиеся результатом накопления жидкости в организме (наиболее часто проявляющиеся на ногах).

Источник: www.health24.com
Оставить комментарий

Оставить комментарий

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Популярные темы:

Ошибка в Тексте? Система Orphus