Ваши персональные данные, а также файлы cookie используются на нашем сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть его. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных.
Если говорить о физической активности,
то чем больше мы занимаемся, тем больше получаем пользы: мы становимся сильнее, быстрее, а также более гибкими. Но самое важное – улучшается наше здоровье, мы реже...
Занятия спором в компании друзей или приятелей
помогают не терять мотивацию, однако занятия в одиночестве также имеют свои преимущества. Предлагаем вам узнать эти преимущества:
Если вы хотите быть бодрее, спокойнее, внимательнее
или просто счастливее, самое время приступить к занятиям спортом! Фитнес программы, о которых пойдет речь, помогут вам быть всегда в хорошем настроении....
В наше время йога в западном мире стала
настолько популярной, что ей стали обучать все кому не лень. Хорошо, если ваш учитель йоги имеет большой опыт, учился у заслуженных гуру. Опытные преподаватели...
Иногда нам сложно оторваться от экрана
компьютера и телевизора для того, чтобы уделить время дыханию и сфокусироваться, однако польза этих техник очень огромна! Йога, в особенности позы для улучшения...
Согласно новым исследованиям, люди в возрасте
от 55 и старше более активны, по сравнению с молодым поколением. Результаты исследований показали, что у тех, кто старше 55 лет, в среднем на 28 минут в...
Начальники, которые выливают большие порции
неудовольствия на своих подчиненных, могут стать намного добрее и спокойнее, если будут заниматься спортом, согласно новым исследованиям, которые доказали,...
Когда вы боретесь с лишним весом, следует
избегать техник, которые дают очень быстрые результаты, а стоит обратить внимание на здоровые стратегии по избавлению от лишних килограммов. Не так просто иногда...
Бег – это одна из наиболее популярных форм
кардио фитнес тренировок, однако существует ряд заблуждений, связанных с бегом, которые необходимо развеять. Если вы избавитесь от этих заблуждений, вы сможете...
Пожилые люди, которые ведут не особо активный
образ жизни, и чье давление поднимается настолько, что им требуется медицинская помощь, могут попробовать плавание для того, чтобы вернуть давление на нормальный...