Ваши персональные данные, а также файлы cookie используются на нашем сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть его. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных.
Нет времени ходить в спортзал? С минимальными
затратами вы можете создать себе прекрасную спортивную атмосферу дома и запастись нужными аксессуарами для занятий.
Если у вас плотный рабочий график, а вечер
вы посвящаете делам по дому и семье, утро – единственное время, когда вы можете позаниматься спортом. После того, как вы регулярно начнете выполнять утреннюю...
Вместо того, чтобы подольше поспать утром
, попробуйте встать на 10 минут раньше и выполнить пару упражнений на растяжку. Это хороший способ для зарядкой энергией по утрам, что, в свою очередь, уменьшит...
Если вы только решили заняться бегом и
никогда раньше не занимались этим видом спорта, вам будет довольно сложно его полюбить. Многим кажется, что нет ничего проще, чем ходить и бегать. Но на самом деле...
Если вы часто используете для занятий спортом
беговую дорожку, вы можете испытывать смертную скуку, занимаясь на ней. Вы начинаете считать минуты, постоянно думаете о том, когда тренировка подойдет к...
Пассажиры, прилетевшие в северную Калифорнию,
которые хотят снять стресс после воздушного путешествия, могут расслабиться, посетив особую комнату йоги, расположенную в одном из терминалов международного...
Если вы бегаете по ровной твердой поверхности
в не совсем подходящей для бега обуви, которая не имеет нужной поддержки, вы можете серьезно повредить ступню. Проблемы подобного рода могут привести к появлению...
Если вы только начали с кем-то встречаться
или находитесь в длительных отношениях, вы непременно задумывались, как лучше всего провести время вместе: отправиться ли в ресторан, посмотреть вместе фильм...
Положительное влияние, которое физическая
активность оказывает на метаболизм глюкозы в крови, связано со способностью организма "поедать" самого себя, как сообщили ученые Юго-западного Медицинского Центра...
Работа тренера заключается в том, чтобы
поднимать уровень физической подготовки других людей, помогать им определяться с целями, подготовить программу в соответствии с этими целями и поддерживать мотивацию...