Страница 3: Спорт

18+

Аксессуары, которые помогут вам заниматься спортом дома

16 фев, 2012 05:16 0 7314 Полезные советы
Нет времени ходить в спортзал? С минимальными затратами вы можете создать себе прекрасную спортивную атмосферу дома и запастись нужными аксессуарами для занятий.
Какие ошибки вы можете делать, занимаясь зарядкой по утрам?

16 фев, 2012 05:04 0 6784 Полезные советы
Если у вас плотный рабочий график, а вечер вы посвящаете делам по дому и семье, утро – единственное время, когда вы можете позаниматься спортом. После того, как вы регулярно начнете выполнять утреннюю...
Как выполнить утреннюю растяжку

13 фев, 2012 05:24 0 6529 Спорт, Полезные советы
Вместо того, чтобы подольше поспать утром , попробуйте встать на 10 минут раньше и выполнить пару упражнений на растяжку. Это хороший способ для зарядкой энергией по утрам, что, в свою очередь, уменьшит...
Как правильно бегать?

13 фев, 2012 05:05 0 4404 Спорт, Полезные советы
Если вы только решили заняться бегом и никогда раньше не занимались этим видом спорта, вам будет довольно сложно его полюбить. Многим кажется, что нет ничего проще, чем ходить и бегать. Но на самом деле...
Как не заскучать на беговой дорожке?

11 фев, 2012 02:55 0 5013 Спорт, Полезные советы
Если вы часто используете для занятий спортом беговую дорожку, вы можете испытывать смертную скуку, занимаясь на ней. Вы начинаете считать минуты, постоянно думаете о том, когда тренировка подойдет к...
В аэропорту Сан-Франциско действует комната йоги для пассажиров

10 фев, 2012 05:16 0 4303 Йога
Пассажиры, прилетевшие в северную Калифорнию, которые хотят снять стресс после воздушного путешествия, могут расслабиться, посетив особую комнату йоги, расположенную в одном из терминалов международного...
Как бегунам предотвратить появление боли в ногах?

09 фев, 2012 05:05 0 5495 Полезные советы
Если вы бегаете по ровной твердой поверхности в не совсем подходящей для бега обуви, которая не имеет нужной поддержки, вы можете серьезно повредить ступню. Проблемы подобного рода могут привести к появлению...
Фитнес свидания: новые идеи, как проводить вместе время

08 фев, 2012 08:28 0 7091 Полезные советы
Если вы только начали с кем-то встречаться или находитесь в длительных отношениях, вы непременно задумывались, как лучше всего провести время вместе: отправиться ли в ресторан, посмотреть вместе фильм...
Спорт приносит пользу здоровью, если клетки способны к распаду

08 фев, 2012 06:28 0 2744 Научные достижения
Положительное влияние, которое физическая активность оказывает на метаболизм глюкозы в крови, связано со способностью организма "поедать" самого себя, как сообщили ученые Юго-западного Медицинского Центра...
Как выбрать личного тренера?

06 фев, 2012 04:56 1 6608 Спорт, Полезные советы
Работа тренера заключается в том, чтобы поднимать уровень физической подготовки других людей, помогать им определяться с целями, подготовить программу в соответствии с этими целями и поддерживать мотивацию...

1 2 3 4 5

Предыдущий месяц Следующий месяц Октябрь 2009
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
28	29	30	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31	1