Знаменитые красавицы, такие как Труди Стайлер (Trudie Styler) и Кристи Тарлингтон (Christy Turlington), утверждают, что главный секрет стройности их фигуры – йога. Миллионы женщин следуют их примеру, желая приобрести изящный силуэт. Однако, специалисты утверждают, что эффективность йоги, как средства для похудания и поддержания стройности фигуры, весьма сомнительна. Кроме того, йога не дает достаточной нагрузки для тренировки сердечной мышцы.
Такого мнения придерживается известный специалист в области фитнеса Мэтт Робертс (Matt Roberts). С ним согласен профессор Джон Бревер (John Brewer) из Университета Бедфордшира (University of Berfordshire) : "Занимаясь йогой, вы никогда не похудеете – говорит профессор. – Не стоит верить звездам, утверждающим, что йога помогает им быть в форме".