Помогут ли занятия в тренажерном зале три раза в неделю похудеть? Исследователи утверждают, что нет.
Специалисты проанализировали 60 исследований, где утверждается, что физические упражнения являются не самым лучшим способом похудения.
Но прежде чем вы решите бросить тренажерный зал, стоит кое-что разъяснить.