Если вы сидите на вегетарианской диете то у вас повышается риск развития тромбов и атеросклероза, утверждают ученые. Оба являются факторами риска при сердечном приступе и инсульте.
Строгая вегетарианская диета – это та, при которой исключается вся животная пища, включая молочные продукты. Вегетарианской диете часто приписывают положительный эффект на здоровье, но новое исследование утверждает, что при вегетарианстве вам грозит недостаток очень важных питательных веществ, таких как витамин B12 и жирные кислоты омега-3.