Практически каждый, кто носит фитнес-трекер или умные часы, ежедневно смотрит на количество пройденных шагом. И это происходит не только из-за интереса, но и для того, чтобы мотивировать себя ходить больше или хвалить себя за пройденное расстояние. Но сколько, на самом деле, шагов мы делаем ежедневно и достаточно ли этого?
10 000 шагов в день: Сколько вы проходите, и сколько, на самом деле, нужно
10 000 шагов в день: Сколько вы проходите, и сколько, на самом деле, нужно
11.02.2020 18:11:59
Я с момента покупки фитнес трекера каждый день прохожу не мньше 10 тыс, даже если меньше к вечеру, то заставляю себя выйти прогуляться.
|
||||
|
||||
Читают тему