Подумываете о том, чтобы начать заниматься спортом или хотите увеличить нагрузки тренировок? Если так, то у вас есть риск получить травму от перегрузок, которая заставит вас на некоторое время отказаться от спорта. Такой риск можно существенно снизить, если следовать правилам безопасности.
