Закрыть рекламу ^

Лунный календарь красоты на март 2019

Лунный календарь красоты на март 2019Полезные советы

В марте пробуждается не только природа, но и мы начинаем ощущать себя по-новому. Именно с приходом весны как никогда хочется улучшить свою внешность, позаботиться о новой прическе, обновить свой гардероб.

Для любых мероприятий и процедур, направленных на улучшение внешнего вида, стоит учитывать положение Луны: тогда ваши усилия не будут напрасными и принесут больше пользы при меньших затратах времени и сил!

Чтобы сделать очистительные процедуры, скрабы и пилинги, татуаж и татуировки, пирсинг или уколы красоты, астрологи советуют выбирать дни убывающей Луны. В этом месяце Луна будет убывающей с 1 по 5 и с 21 по 31 марта 2019.

Для восстановительных, оздоровительных, питательных и укрепляющих процедур выбирайте время растущей Луны: с 7 по 20 марта 2019. Разумеется, лучше не планировать сложные процедуры в напряженные дни месяца.

Венера в этом месяце будет делать напряженные аспекты 1 и 21 марта 2019, поэтому в эти даты не стоит делать пластические операции и другие сложные процедуры. Пластические операции и уколы красоты разрешены 22 (после 11:40), 23, 25 (с 09:00), 26 марта 2019.     

В конце статьи ищите таблицу с перечислением основных бьюти-процедур и лучших дней для них в марте 2019.

Спортивный календарь: 

Сильные нагрузки: 7-13, 21-26 марта 2019;               

Средние нагрузки: 15-19 марта 2019;

Слабые нагрузки: 1-4, 28-31 марта 2019;

Отдых от тренировок: 5, 6, 14, 20, 27 марта 2019.       

beauty0319-1.jpg

Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на март 2019:

Лунный календарь стрижки волос на март 2019

Лунный календарь для разных дел на март 2019

Лунный календарь для растений на март 2019

Лунный календарь операций и опасных дней на март 2019 

Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на март 2019

moscow time.jpg

СТАРАЯ ЛУНА

1 МАРТА, пятница. 24-й, 25-й лунный день с 05:00. КОЗЕРОГ

vkontakte.png

Сегодняшний день не подойдет для сложных манипуляций: Венера и Уран пребывают в дисгармоничном аспекте, поэтому повышены риски различных неожиданных реакций и побочных эффектов от сложных косметологических процедур. Максимум, что можно себе позволить в эту пятницу в плане ухода за кожей – это маски для очищения пор кожи. Помимо простых процедур для кожи, которые, кстати, особенно эффективны при Луне в Козероге, сегодняшний день отлично подходит для профессионального ухода за областью кистей и стоп, включая сопутствующие процедуры в рамках маникюра и педикюра.

Фитнес: сегодняшний день может показаться неплохим для того, чтобы выложиться по максимуму на тренировке. Однако наши силы в этот период не безграничны, поэтому проведите занятия на минимуме расхода сил и энергии. Главная цель физических упражнений сегодня – прокачка мышц груди. Полезны силовые упражнения в режиме щадящего кардио.

♑♒ 2 МАРТА, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 05:46. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 22:06

Луна без курса с 21:47 до 22:05

Луна продолжает убывать в Козероге, а это означает, что текущий период благоприятствует процедурам очищения кожи. Именно в этот день наша кожа нуждается в особенном уходе, поэтому сегодня можно порекомендовать натуральные питательные и очищающие маски для кожи лица. В эту субботу маски для очищения оказывают, помимо прочего, отличное лечащее воздействие. Сегодня это особенно полезно тем, кто пытается справиться с угревой сыпью. Вообще, сегодняшний день очень хорош и для других процедур по лечению кожи, поэтому имеет смысл подойти к вопросу серьезно, проконсультировавшись с дерматологом, если имеются соответствующие проблемы.

Фитнес: продолжайте работать над рельефностью грудных мышц с помощью силовых упражнений, которые можно выполнять в этот период в режиме наименее интенсивного кардио. Исключите сегодня из тренировки нагрузку на ноги (стоит даже отказаться от пробежки); ни в коем случае не нагружайте позвоночный отдел.

beauty0319-8.jpg

3 МАРТА, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 06:23. ВОДОЛЕЙ 

В этот выходной день у нас есть немало возможностей благотворно воздействовать на свою внешность, однако не следует особенно увлекаться: процедуры из арсенала сложной косметологии в текущее воскресенье могут скорее навредить, чем помочь. Все еще разрешены разнообразные маски для очищения пор, которые следует подбирать в зависимости от типа кожи. Помимо этого, в этот день можно порекомендовать специальные процедуры, которые способствуют удалению веснушек и пигментных пятен, а также благотворно влияют на цвет кожного покрова лица. Глубокие пилинги в текущий период лучше не делать. День также хорош для того, чтобы избавляться от лишней растительности в рамках эпиляции или депиляции. Полезен общеукрепляющий массаж.

Фитнес: в это воскресенье приветствуются слабые нагрузки. Побочная цель сегодняшней тренировки – укрепление сердечно-сосудистой системы, поэтому проведите занятия в режиме легкого кардио. Наиболее полезными сегодня будут общеукрепляющие (не силовые!) упражнения для спинного и позвоночного отделов. Есть опасность для голеней!

4 МАРТА, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 06:52. ВОДОЛЕЙ 

Энергетику сегодняшнего дня следует использовать для того, чтобы озаботиться кардинальным улучшением цвета лица. В этом нам помогут не только различные косметические маски, включая антистрессовые маски против морщин и разрешенные сегодня маски для очищения кожных пор. В текущий понедельник рекомендуется посетить солярий, так как загар сегодня ложится ровно, обещая отличный результат. Также в этот период можно сводить с кожи лица веснушки, удалять пигментные пятна покрупнее. Помимо ухода за кожей, сегодняшний понедельник хорош для посещения сауны, бани, бассейна. Полезен общий массаж. Также можно удалять нежелательную растительность с лица.

Фитнес: в этот день рекомендованы слабые нагрузки с упором на упражнения, направленные на укрепление мышц спины и позвоночника. Очень полезна сегодня йога, аквааэробика, другие водные виды спорта. Полезны упражнения с фитболом. Главное в этот период – не переусердствовать и поберечь голени от растяжений.

beauty0319-7.jpg

♒♓ 5 МАРТА, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 07:15. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 11:11

Луна без курса с 11:05 до 11:10

Сегодня нас ждет очень неблагоприятный день с точки зрения возможности использования сложных косметологических мероприятий, пластических процедур. Но даже несложные поверхностные мероприятия могут принести неожиданно позитивный эффект. В частности, сегодня можно удалять нежелательные волосы с лица, а также делать очищающие маски. Благоприятно на цвет кожи повлияет посещения бани, сауны. Не откажите себе сегодня в массажных процедурах (особенно эффективен будет так называемый лимфодренажный массаж). Если отправитесь в этот день в бассейн, постарайтесь там особо не напрягаться. Хороший день для ароматической терапии.

Фитнес: сегодняшний день не благоприятствует физическим тренировкам, поэтому рекомендуется отказаться от посещения спортивного зала, пробежек, да и любой другой физической активности.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 19:04 

6 МАРТА, среда. 29-й, 30-й лунный день с 07:35, 1-й лунный день с 19:03. РЫБЫ

НОВОЛУНИЕ в 19:04

Сложные косметологические процедуры в эту среду могут вызвать нежелательные реакции организма, поэтому имеет смысл отказаться от аппаратной косметологии, глубоких видов пилинга, прочих более-менее инвазивных процедур. Тем не менее, сегодняшний день все еще можно использовать для нанесения масок по очищению пор кожи. Будьте особенно внимательны в текущий период и используйте лишь те маски, которые подходят вашему типу кожи. Также в эту среду наш организм требует водных процедур, поэтому отправляйтесь в сауну, бассейн. Хороший эффект для здоровья и очищения организма сегодня могут принести лимфоденажные массажные процедуры. Будет неплохо, если вы совместите их с сеансом ароматерапии.

Фитнес: приближается новолуние, поэтому рекомендуется отдых от физической активности.

beauty0319-12.jpg

♓♈ 7 МАРТА, четверг. 1-й, 2-й лунный день с 07:51. РЫБЫ, ОВЕН с 23:28

Луна без курса с 22:08 до 23:27

Опасности минувших дней, связанных с полнолунием, постепенно сходят на нет, однако не стоит пока торопиться нагружать свой организм дополнительными косметологическими процедурами. Уделите сегодня больше внимания выведению токсинов из организма с помощью массажа рефлекторных зон стоп, лимфодренажного массажа. Подобные процедуры великолепно сочетаются с посещением сауны, бани, с активностью в бассейне. Для кожи лица сегодня разрешены очищающие маски. Нелишними будут ароматические процедуры в рамках ароматерапии. Особый акцент сегодня стоит сделать на лечении грибка ногтей и стоп – лучше делать это под наблюдением врача-дерматолога.

Фитнес: сегодня очень хороший день для того, чтобы, наконец, поработать по максимуму в спортивном зале. Основные нагрузки должны быть направлены на среднюю часть туловища. В этот период рекомендуется плотно поработать с прессом, так как именно сегодня кардио упражнения помогут сделать вашу талию более рельефной. Следует поберечь ступни.

Красота: календарь лунных дней

8 МАРТА, пятница. 2-й, 3-й лунный день с 08:07. ОВЕН

Сегодняшняя пятница является наиболее благоприятным днем в этом месяце для того, чтобы всерьез заняться так называемыми оздоравливающими косметическими процедурами. Именно в этот период хороший и быстрый результат принесут процедуры, которые предлагаются в криогенной сауне. Криосауна поможет не только улучшить внешнее состояние кожного покрова, но и позволит справиться с депрессией, снизит восприимчивость к внешним аллергенам. На кожу лица сегодня можно воздействовать только питательными и успокаивающими масками. Хороший день для маникюра, педикюра и ухода за пальцами руки и ног в целом. В этот период рекомендуется приобретать косметику, одежду, ювелирные изделия.

Фитнес: день хорош для тяжелой, но эффективной тренировки, направленной на все группы мышц вкупе. Полезны аэробные упражнения; упор следует сделать на прокачку мышц талии и ягодичных мышц. Однако будьте внимательны: в этот период у восприимчивых людей могут быть головные боли от переутомления. В этом случае тренировку следует прекратить.

beauty0319-3.jpg

9 МАРТА, суббота, 3-й, 4-й лунный день с 08:22. ОВЕН

Луна без курса с 20:14

Чем бы вы сегодня не планировали заняться, имейте в виду, что сложные косметологические процедуры и пластические мероприятия в текущий период недопустимы и даже опасны. Нельзя также воздействовать на кожный покров с помощью очищающих масок; вместо этого используйте простые антистрессовые маски, содержащие питательные компоненты из наиболее безопасных натуральных ингредиентов. В эту субботу рекомендуется найти время для посещения криосауны; сегодня подобное воздействие будет наиболее полезным, а результат от криогенных процедур сохранится на долгий период времени.

Фитнес: продолжается период, благоприятный для сильных нагрузок. Полезна общеукрепляющая тренировка, силовые упражнения для разных групп мышц. Сегодня имеет смысл поработать над мышцами ягодиц, поделать дополнительный комплекс упражнений для прокачки мышц живота и талии.

♈♉ 10 МАРТА, воскресенье, 4-й, 5-й лунный день с 08:37. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 10:10

Луна без курса до 10:09

В этот выходной день любые процедуры красоты следует начинать после 10:09, когда негативное влияние Луны без курса окончательно ослабнет. Луна в Тельце в этот период пребывает в растущей фазе, а это означает, что нам необходимо обратить внимание не только на мероприятия по уходу за кожей лица, но и озаботиться состояние кожного покрова в зоне декольте и шеи. Глубокое воздействие на кожу в этот период возможно лишь в том случае, если вы уверены в безопасности используемых процедур (лучше обратиться в косметический салон, где вам подберут процедуры именно для вашего типа кожи). В домашних условиях стоит ограничиться питательными и успокаивающими масками.

Фитнес: цель сегодняшней тренировки – упражнения для живота и талии. В этот день разрешены сильные нагрузки. Занятия будут более эффективными, если провести всю тренировку в режиме кардио, однако следует исключить упражнения, которые могут привести к нагрузке мышц шеи. Для этой зоны полезен массаж и расслабляющая гимнастика.

beauty0319-11.jpg

11 МАРТА, понедельник, 5-й, 6-й лунный день с 08:55. ТЕЛЕЦ

В этот понедельник не стройте больших планов, связанных с глубоким воздействием на кожный покров. Особенно опасными в этот период могут стать такие процедуры, как лифтинг или мезотерапия, поэтому отложите их на другой день. С другой стороны, сегодня один из немногих дней текущего месяца, когда наша кожа готова к омоложению. Используйте, если возможно, вариант омоложения без применения косметических средств. Даже обычные питательные и расслабляющие маски из натуральных компонентов принесут заметный визуальный эффект. Также в этот понедельник рекомендуется посещение парикмахера; займитесь сегодня окрашиванием бровей и ресниц. Хороший день для покупок красоты.

Фитнес: обычно в этот период чувствует прилив внутренней силы, что будет очень кстати – сегодня полезны сильные нагрузки. В этот день наиболее эффективными будут упражнения для средней части туловища, приветствуются нагрузки на ноги. Иными словами, подойдет общеукрепляющая тренировка, однако следует поберечь мышцы шеи.

♉♊ 12 МАРТА, вторник, 6-й, 7-й лунный день с 09:16. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 18:48

Луна без курса с 12:31 до 18:47

Наступает один из самых благоприятных периодов этого месяца, когда перед вами открывается широкое окно возможностей по улучшению своей внешности. Однако не стоит расслабляться – с 12:31 до 18:47 на нас воздействует Луна без курса, поэтому в этот период новые процедуры будут неэффективными. Займитесь сегодня серьезно омоложением, уделите также особое внимание уходу за кожей рук (посетите косметолога, если надо). Из массажных процедур в этот день предпочтительна стоун-терапия. Можно стричься, лечить волосы и кожу у трихолога, менять цвет и объем ресниц и бровей. Не откажите сегодня себе в удовольствии пройтись по магазинам одежды, косметики, бижутерии и ювелирных изделий. Наконец, найдите время для водных процедур, включая посещение сауны, бассейна.

Фитнес: в этот вторник рекомендуется уделить особое внимание упражнениям для ягодичной зоны и зоны бедер. Эта зона многими считается проблемной, однако именно сегодня вы можете согнать максимум жира и извлечь наибольшую пользу из тренировки. Не забывайте и про другие группы мышц, однако постарайтесь не перегружать руки.

beauty0319-6.jpg

13 МАРТА, среда, 7-й, 8-й лунный день с 09:42. БЛИЗНЕЦЫ

Пришло время для того, чтобы не распаляться понапрасну, а тщательно подготовиться к более эффективным и успешным процедурам по уходу за своей внешностью. Луна в Близнецах как раз отлично подходит для того, чтобы собирать и анализировать любую информацию, которая пойдет на пользу нашей внешности. Сегодня отличный период для консультаций с косметологом, дерматологом, трихологом, пластическим хирургом. Общайтесь, планируйте, делитесь идеями. Но не забывайте об уходе за кожей рук – это хороший день для таких процедур. Сходите сегодня также в бассейн, сауну или баню; запишитесь на стоун-терапию. В качестве психологической терапии может выступить шоппинг, который обещает быть удачным в этот день.

Фитнес: продолжается период, благоприятный для борьбы с жировыми отложениями на бедрах и в ягодичной области. Наиболее полезными в этот день будут приседания, подъем ног, другие силовые нагрузки. Аэробные упражнения в эту среду лучше не делать, так сегодня уязвима сердечно-сосудистая система.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 13:27

14 МАРТА, четверг, 8-й, 9-й лунный день с 10:16. БЛИЗНЕЦЫ

I четверть, Вторая фаза Луны с 13:27

Луна без курса с 15:31

Происходит смена фаз Луны, поэтому не рассчитывайте сегодня на какие-то результаты от сложной ручной или аппаратной косметологии. Для таких процедур еще будет время в этом месяце. При этом обязательно поделайте в этот четверг питательные маски, которые обогатят кожный покров витаминами и минеральными веществами. Результат обещает быть очень хорошим. Все еще остаются показания к посещению бассейна, сауны, бани. В крайнем случае, обязательно примите горячую ванну в вечернее время. Полезны различные виды массажа, однако наиболее приемлемым является воздействие на кожу и на организм в целом с помощью горячих и холодных камней. И не забудьте сегодня уделить часть вашего времени простым домашним процедурам для омоложения кожи рук. Новые процедуры нежелательны после 15:31.

Фитнес: на фоне смены фаз Луны практически любые физические нагрузки могут принести скорее вред, чем какую-то пользу. Поэтому в этот период рекомендуется отдых от тренировок.

beauty0319-13.jpg

♊♋ 15 МАРТА, пятница, 9-й, 10-й лунный день с 11:02. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 00:49

Луна без курса до 00:48

Эту пятницу можно назвать нейтральной. Если дать сегодня волю своему воображению, то вполне можно извлечь большую пользу из энергетики сегодняшнего дня для своей внешности, не выходя из дома. В этот период рекомендуется уделить особое внимание уходу за кожей груди; при этом можно использовать то, что наверняка найдется у вас в холодильнике или на кухне. Поделайте маску для этой зоны из кисломолочных продуктов, используйте фруктовые и ягодные маски. Воздействие будет более эффективным, если вы совместите такие маски с ароматическими процедурами. Помимо этого, сегодняшний день обещает отличные результаты от разнообразных процедур в рамках маникюра и педикюра.

Фитнес: сегодня нагрузки на мышцы должны быть средними. Отличный день для того, чтобы позаниматься в режиме кардио с упором на суставы ног (особенно на коленные суставы) и на позвоночник. Помимо (или вместо) суставной гимнастики, в эту пятницу можно заняться йогой. Однако постарайтесь исключить упражнения, которые задействуют мышцы живота, груди и плеч.

Лунный календарь красоты 2019 года

16 МАРТА, суббота, 10-й, 11-й лунный день с 12:03. РАК

Луна без курса с 21:03

Продолжайте прилагать усилия для того, чтобы улучшить кожу груди, поднять ее тонус, оживить цвет. Очень полезен сегодня массаж с помощью струй воды (можно использовать контрастный душ) – особенно для тех, у кого кожа не отличается особой упругостью. Конечно, такие процедуры следует делать почаще. Для кожи лица, шеи и груди можно использовать все те же маски из натуральных компонентов с содержанием питательных веществ. Пилинги, воздействие ультрафиолетом и сильнодействующая косметика сегодня крайне нежелательна. Вообще, день потребует от нас релаксации, чему с успехом могут поспособствовать простые, но эффективные процедуры в рамках ароматерапии.

Фитнес: дни Рака очень хорошо подходят для того, чтобы с помощью физических упражнений для суставов надежно застраховать себя от суставных заболеваний в будущем. Сегодня можно позаниматься йогой, давать силовую нагрузку на ноги. Верхнюю часть тела лучше не задействовать. Режим тренировки – средний, полезны аэробные упражнения.

beauty0319-9.jpg

♋♌ 17 МАРТА, воскресенье, 11-й, 12-й лунный день с 13:17. РАК, ЛЕВ с 03:57

Луна без курса до 03:56

Луна растет в знаке Льва, а это означает, что пришло время серьезно заняться волосами. Сегодня приветствуется абсолютно все, включая модельные стрижки, новые прически. Хороший период для того, чтобы экспериментировать, создавать новый имидж. Касается это не только волос, но и одежды, а также макияжа. Помимо этого, можно заниматься процедурой наращивания волос; также хороший день для наращивания ресниц. Вообще, сегодня хороший результат стоит ждать также от окрашивания ресниц и даже бровей. Для кожи лица в этот период рекомендованы несложные питательные и успокаивающие маски.

Фитнес: текущий период очень хорош для силовых тренировок. В этот день можно сконцентрироваться на мышцах ног, отрабатывая упражнения для бедер и для икроножных мышц (эта зона особенно важна). Интенсивность упражнений должна быть средней. Аэробные упражнения в этот воскресенье нежелательны, поскольку сердце сегодня испытывает дополнительную нагрузку.

18 МАРТА, понедельник, 12-й, 13-й лунный день с 14:42. ЛЕВ

Луна без курса с 18:19

Неблагоприятный день для сложных косметологических процедур, которые воздействуют на кожный покров. Из всего арсенала масок в этот понедельник рекомендуется остановиться на успокаивающих питательных масках из натуральной косметики и обычных ингредиентов, типа кисломолочных продуктов. Сложные процедуры в этот период возможны лишь по отношению к волосам, однако планировать их лучше после 15:00. Новые процедуры следует начинать до 18:19. В этот день можно стричься, делать новые прически, окрашивать и наращивать волосы; также займитесь ресницами и бровями – допустимо их окрашивание и придание объема ресницам.

Фитнес: в этот день можно выйти на пробежку или поработать на беговой дорожке. Очень полезен массаж нижних конечностей после тренировки, так как он способствует выведению шлаков из организма. Нагрузки в этот понедельник должны быть средними; упражнения на выносливость (включая бег) стоит исключить. Приветствуется фитнес, пилатес; полезны пешие прогулки.

beauty0319-4.jpg

♌♍ 19 МАРТА, вторник, 13-й, 14-й лунный день с 16:11. ЛЕВ, ДЕВА с 04:42

Луна без курса до 04:41

Сегодняшний день обещает быть неплохим для простых и эффективных косметологических процедур. В этот период все еще можно заниматься волосами, посещать парикмахерскую, уделять особое внимание уходу за бровями и ресницами. При наличии проблем с ростом волос и здоровьем кожи головы, имеет смысл записаться на консультацию к трихологу. Для кожи все еще можно использовать простые питательные маски. Эффективным обещает быть в этот вторник лечение грибковой инфекции – не упустите свой шанс справиться с проблемой! Наконец, сегодня нас ожидает наиболее подходящий день для того, чтобы начать комплексную программу по похудению.

Фитнес: Луна движется по знаку Девы, а это означает необходимость исключения из плана тренировок упражнений, которые нагружают мышцы живота, талию. Сконцентрируйтесь сегодня на любых упражнениях средней интенсивности, цель которых – укрепление голеностопного сустава. Если это ваша проблемная зона, займитесь аквааэробикой.

20 МАРТА, среда, 14-й, 15-й лунный день с 17:42. ДЕВА

Луна без курса с 18:22

Полнолуние все ближе, а это означает недопустимость использования сложных косметологических процедур. Крайне опасны в этот период пластические операции. Вообще, сегодня наибольшую пользу для организма в целом и внешности в частности принесет все, что связано с природой: используйте косметику на основе природных компонентов, употребляйте только экологическую пищу (жирная еда в этот день может сильно навредить вашей фигуре), проводите больше времени на природе, в конце концов. Приветствуются многочисленные натуральные процедуры, в число которых входит ароматерапия, фитотерапия, маски на основе натуральных продуктов.

Фитнес: очень непростой период, который может грозить травмами по неосторожности и обострениями хронических заболеваний из-за физических нагрузок. Организуйте себе сегодня отдых от тренировок.

beauty0319-2.jpg

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 04:43

♍♎ 21 МАРТА, четверг, 15-й, 16-й лунный день с 19:11. ДЕВА, ВЕСЫ с 04:28

Луна без курса до 04:27

ПОЛНОЛУНИЕ в 04:43

Этот четверг является одним из самых неблагоприятных дней текущего месяца, который опасен для любых сложных бьюти-процедур. Воздержитесь от всех видов пластики и так называемых уколов красоты. Венера сегодня будет в дисгармоничном аспекте с Марсом, поэтому риски неудачных операций намного выше, чем в другие дни текущего месяца! Близость полнолуния также не располагает к физическим нагрузкам: сильно перенапрягаться в этот день просто опасно. Наименее опасный период в этот четверг – с 11:30 до 17:00, предупреждает астролог infoniac.ru. В этот временной промежуток можно поделать не только очищающие маски, но и попробовать скрабирование. Также допустим общеукрепляющий и расслабляющий массаж.   

Фитнес: в этот четверг позволительны сильные нагрузки. Однако Луна в Весах не располагает к тяжелым тренировкам. Поэтому, чтобы не работать сегодня на пределе сил, можете переключиться с силовых упражнений на пилатес, йогу, фитнес. Также очень хороший день для водных видов спорта, просто плавания в бассейне. Есть опасность травм бедер.

22 МАРТА, пятница, 16-й, 17-й лунный день с 20:39. ВЕСЫ

Луна без курса с 21:10

Сегодняшний день – это вознаграждение терпеливым, которые откладывали сложные процедуры в этом месяце на самый удачный его период. Именно в текущую пятницу разрешены пластические операции, включая пластику лица, груди и живота. Сегодня возможны самые сложные процедуры в рамках мезотерапии лица. Обратитесь в этот день к стоматологу за лечением зубов и профессиональным уходом. Глубокие пилинги, скрабы, очищающие маски – все это также лучше делать именно сегодня. Есть смысл в посещении косметолога, трихолога и визажиста. Не помешают массажные процедуры, особенно в рамках посещения сауны или бассейна. Приветствуются любые мероприятия по уходу за волосами; хорошо получается педикюр и маникюр; можно набивать тату и делать перманентный макияж. Возможно посещение солярия. Главное, что следует помнить: все процедуры в эту пятницу следует начинать после 11:40.

Фитнес: хороший день для пилатеса, различных упражнений из арсенала йогов. Помимо физических упражнений, которые в этот период могут выполняться с максимальной интенсивностью, можно порекомендовать дыхательные упражнения. Вообще, в эту пятницу очень полезны всякие релаксационные практики, а также занятия на воде.

beauty0319-14.jpg

23 МАРТА, суббота, 17-й, 18-й лунный день с 22:04. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 05:17

Луна без курса до 05:16

Не успели воспользоваться всеми возможностями, которые предлагались для кардинального улучшения внешности в минувшую пятницу? Звезды дарят нам эту субботу, которая также располагает к большинству сложных, но чрезвычайно эффективных косметологических и пластических процедур. В этот период разрешены все виды пластики лица, груди и живота; хороший визуальный эффект принесут уколы красоты. Обязательно озаботьтесь профессиональным уходом за зубами и полостью рта в целом. Можно также делать проколы в области лица под пирсинг, не говоря уже о перманентном макияже и татуировках. На фоне всего вышеперечисленного, скраб и очищающие маски выглядят само собой разумеющимися. Полезна ароматическая терапия.

Фитнес: в этот субботний день полезными являются упражнения, которые направлены на укрепление мышц шеи и шейного отдела позвоночника; приветствуются нагрузки на плечевые мышцы. Можно заниматься в полную силу. Также сегодня стоит позаботиться о зоне лица с помощью специальных упражнений из так называемой лицевой гимнастики.

Лунный календарь здоровья и красоты

Мы в соцсетях

Канал в Яндекс.Дзен Канал в Телеграмм Вконтакте Tik-Tok Одноклассники

24 МАРТА, воскресенье, 18-й, 19-й лунный день с 23:26. СКОРПИОН 

Энергетика предыдущего благоприятного периода постепенно рассеивается, уступая место не самому лучшему с точки зрения ухода за внешностью воскресенью. Несмотря на это, в текущий период все еще возможно нанесение очищающих масок для кожи лица и даже использование скрабов. Более того: сегодня сохраняются показания для того, чтобы обратиться к стоматологу. Этот день хорош для эстетической стоматологии, отбеливания зубов, реставрации, исправлению прикуса, выбору и установке виниров, другим процедурам для улучшения красоты зубов. Обязательно обратитесь к процедурам в рамках ароматерапии, которые будут сегодня особенно полезными.

Фитнес: как и накануне, физические тренировки в этот выходной день могут быть весьма интенсивными. Можно поделать силовые упражнения для плеч, полезны упражнения для шеи. Обязательно займитесь в этот период фитнесом для лица, так как именно при Луне в Скорпионе такие упражнения помогают наиболее эффективно бороться с двойным подбородком.

beauty0319-10.jpg

25 МАРТА, понедельник, 19-й лунный день с 00:00. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 09:06

Луна без курса с 05:24 до 09:05

Март дарит нам еще один неплохой день с замечательными возможностями для улучшения внешности, которые не следует упускать. Сегодня возможен ряд сложных процедур и пластических мероприятий, однако начинать их лучше после 09:05. В частности, в этот понедельник возможна пластика лица и пластика груди. Нет противопоказаний против мезотерапии лица; возможно нанесение татуировок и перманентного макияжа. Очень удачный период для того, чтобы именно сегодня начать беспощадную и эффективную борьбу против целлюлита всеми доступными способами. Не пренебрегайте также преимуществами ароматической терапии.

Фитнес: в этот день все еще можно поработать над мышцами лица, поделав гимнастику для этой зоны, массажные процедуры. Однако полезные нагрузки должны постепенно смещаться вниз, захватывая не только шею и плечи, но и мышцы рук. Наибольший эффект принесет тренировка в режиме интенсивного кардио, однако нагрузки на ноги сегодня лучше не давать.

26 МАРТА, вторник, 19-й, 20-й лунный день с 00:43. СТРЕЛЕЦ

В этот вторник остаются доступными такие инвазивные мероприятия по улучшению внешности, как пластические операции в области лица и груди. Возможны также косметические уколы с целью омоложения в рамках мезотерапии лица. Сегодня хорошо получается перманентный макияж; нет особых опасностей, связанных с нанесением или сведением татуировок (при осуществлении данных процедур в специальных салонах, конечно, у профессионалов своего дела). Скрабы в этот день использовать нежелательно, а вот очищающие маски все еще могут принести пользу. Последний день месяца, когда борьба с целлюлитом может принести наиболее быстрые плоды.

Фитнес: в дни Стрельца наиболее полезными и эффективными являются силовые упражнения для верхней части туловища в целом. Стоит плотно поработать над различными группами мышц, не забывая про бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины (крылья). Есть повышенный риск травм ног, поэтому не нагружайте серьезно нижние конечности.

beauty0319-15.jpg

27 МАРТА, среда, 20-й, 21-й лунный день с 01:54. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 17:08

Луна без курса с 05:37 до 17:07

Не стоит планировать на эту среду что-то серьезное; постарайтесь также отказываться от любых авантюрных предложений, связанных с возможностями якобы быстрого омоложения, избавления от лишнего веса, улучшения состояния кожи. Максимум, который сегодня можно использовать с пользой для своего кожного покрова (и без опаски побочных эффектов и аллергических реакций) – это маски по очищению кожных пора. Даже простые, но новые для вашего организма косметологические процедуры, не следует начинать в этот период до 17:07 – вы будете разочарованы результатом из-за влияния Луны без курса.

Фитнес: Луна вот-вот сменит фазу, что повышает риски для здоровья, а также увеличивает вероятность травм (особенно травм скелета). В эту среду имеет смысл отдохнуть от тренировок.

СТАРАЯ ЛУНА с 07:10

28 МАРТА, четверг, 21-й, 22-й лунный день с 02:55. КОЗЕРОГ

III четверть, Четвертая фаза Луны с 07:10

Сложные процедуры из разряда косметологии или пластической хирургии в этот период весьма нежелательны. Однако наша кожа в этот день весьма благоприятно будет реагировать на простые поверхностные пилинги и любые питательные маски. Приветствуются простые очищающие маски в домашних условиях, которые могут именно в этот день принести большую пользу в борьбе против угревой сыпи, в улучшении и выравнивании цвета лица, в насыщении клеток кожного покрова кислородом и витаминами. Впрочем, если вы уже прибегали к сложным процедурам по очищению на этой неделе, имеет смысл дать своей коже передышку.

Фитнес: в этот четверг сохраняются повышенные риски травм костной ткани и особенно позвоночника, поэтому следует избегать нагрузок на спину. Также сегодня уязвимы коленные суставы, поэтому прыжки и приседания следует исключить. Особое внимание в этот день уделите прокачке грудных мышц. Всю тренировку рекомендуется провести в самом умеренном режиме.

beauty0319-16.jpg

29 МАРТА, пятница, 22-й, 23-й лунный день с 03:45. КОЗЕРОГ

Наступает идеальный период для любых лечебных мероприятий, направленных на оздоровление кожного покрова. Сегодня имеет смысл изыскать время для посещения дерматолога и косметолога, прислушавшись к советам профессионалов по улучшению здоровья кожи. Хороший эффект в этот период будут иметь очищающие маски, однако они подойдут только тем, у кого нет никаких кожных заболеваний. Помимо этого, день хорош для того, чтобы сделать какой-нибудь сногсшибательный маникюр и педикюр. В эту пятницу можно выщипывать брови, заниматься их формированием; вообще, сегодня показана эпиляция или депиляция; также можно посетить парикмахерскую.

Фитнес: продолжатся благоприятный период, когда даже самые слабые нагрузки на мышцы груди помогут быстро привести эту область в порядок, обрисовать рельеф, сжечь лишний подкожный жир. Обратите внимание, что сегодня можно заниматься в режиме легкого кардио, однако нагрузку на ноги следует снизить до минимума, исключив прыжки. Также поберегите позвоночник.

♑♒ 30 МАРТА, суббота, 23-й, 24-й лунный день с 04:25. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 04:46

Луна без курса с 03:05 до 04:45

Это достаточно неплохая суббота, которая может принести вполне заметные плоды, если вы уделите должное внимание наиболее простым, но эффективным и проверенным методам косметологии. В частности, сегодня можно озаботиться масками для выравнивания цвета лица, удаления пигментных пятен. Осветляющие и очищающие маски лучше изготавливать самостоятельно, из натуральных компонентов (к примеру, из лимонного или огуречного сока). Хорошо в этот день ложится загар, поэтому можно посетить солярий. Возможно эпиляция, депиляция. Отличный период для массажных процедур вкупе с посещением бани, сауны, солярия.

Фитнес: сегодняшняя тренировка может включать в себя элементы кардио, однако нагрузки в целом должны быть минимальными. Полезны различные водные виды спорта, просто свободное плавание. Включите в план занятий упражнения, которые направлены на укрепление позвоночного отдела. Исключите упражнения для голеностопного сустава и мышц голени.

beauty0319-5.jpg

31 МАРТА, воскресенье, 24-й, 25-й лунный день с 05:00. ВОДОЛЕЙ 

Март уходит, даруя нам возможность последний раз в этом месяце сделать что-нибудь полезное для своей внешности. Сегодня, по сути, как и накануне, наиболее правильным будет уделить время простым очищающим маскам; любым другим несложным процедурам, которые помогут вернуть здоровый и свежий цвет лица, а также избавят от ненавистных пигментных пятен. Избавляйтесь сегодня от нежелательной растительности на теле, поправляйте загар в солярии. Хороший день для того, чтобы всласть попариться в бане, сауне, или просто поплавать в бассейне.

Фитнес: в этот период полезна пробежка; можно поработать на велотренажере или на беговой дорожке. Прыжки, приседания и выпады сегодня нежелательны в связи с риском травм голени. Нагрузки в это воскресенье должны быть минимальными. Основной упор сделайте на упражнениях для мышц спины и специальных тренировках для укрепления позвоночника.

Лунный календарь косметологии на март 2019

ПРОЦЕДУРЫЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:7-20
Очищающие маски:1-7, 21-31
Скраб для лица:1, 2, 21-24, 28, 29
Омолаживающие процедуры:11, 12
Лечение кожи:2, 29
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:3, 4, 30, 31
Уход за зубами, стоматолог:22-24
Маникюр:1, 8, 15, 22, 29
Уход за руками:12-14
Педикюр:1, 8, 15, 22, 29
Загар, солярий:4, 22, 30, 31
Пирсинг на лице:22, 23
Пластика лица, мезотерапия лица:22, 23, 25, 26
Пластика живота:22, 23
Пластика груди:22, 23, 25, 26
Массаж:3-5, 12-14, 21, 22, 30
Стоун-терапия:12-14
Лимфодренажный массаж:5-7
Ароматерапия:5-7, 15, 16, 23-25
Криосауна:8, 9
Депиляция, эпиляция:4, 5, 29-31
Удаление нежелательных волос с лица:4, 5
Программы по похудению (начало):19
Антицеллюлитные программы (начало):25, 26
Оздоравливающие процедуры (начало):8
Сауна, баня, ванны, бассейн:4-7, 12-14, 22, 30, 31
Наращивание ресниц, волос:17-19
Окрашивание ресниц, бровей:11, 12, 17-19
Выщипывание и формирование бровей:22, 29
Перманентный макияж и татуировки:22, 23, 25, 26
Посещение парикмахера:11, 12, 17-19, 22, 29
Посещение косметолога, трихолога:12, 19, 22
Консультация визажиста:22
Лечение грибка:7, 19
Покупки:8, 11-13, 22
Неблагоприятные дни для сложных процедур:1, 3, 5, 6, 9, 11, 14, 16, 18, 20, 21, 24, 27, 28
Наиболее удачные дни для косметических процедур:12, 22 (после 11:40), 23, 25

Оставить комментарий
19 комментариев
0  
Гость
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста даты для удаления зуба мудрости?
Имя Цитировать 0  
0  
Надежда Денисова
Цитата
Гость пишет:
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста даты для удаления зуба мудрости?
25 (до 15:00), 27 февраля 2019; 2, 4, 23, 25, 26, 30, 31 марта 2019.
Имя Цитировать 0  
0  
Виктория
Здравствуйте.Скажите,пожалуйста,в указанные даты,можнo удалять только зубы мудрости? Можно ли удалить просто нездоровый зуб?
Имя Цитировать 0  
0  
Надежда Денисова
Цитата
Виктория пишет:
Здравствуйте.Скажите,пожалуйста,в указанные даты,можнo удалять только зубы мудрости? Можно ли удалить просто нездоровый зуб?
да, любые зубы
Имя Цитировать 0  
0  
Виктория
Цитата
Надежда Денисова пишет:
Цитата
Виктория пишет:
Здравствуйте.Скажите,пожалуйста,в указанные даты,можнo удалять только зубы мудрости? Можно ли удалить просто нездоровый зуб?
да, любые зубы
Благодарю
Имя Цитировать 0  
0  
Олеся
Здравствуйте !Надежда, а что раньше 22 марта нет благоприятный дней для инъекций в область лица, шеи и декольте?
Имя Цитировать 0  
0  
Надежда Денисова
Цитата
Олеся пишет:
Здравствуйте !Надежда, а что раньше 22 марта нет благоприятный дней для инъекций в область лица, шеи и декольте?
2 или 4 марта еще можно, но лучше в 20-х числах. я пишу в таблице ЛУЧШИЕ ДНИ
Имя Цитировать 0  
0  
Гость
Здравствуйте!!! Подскажите, пожалуйста, на  на апрель и май числа которые больше всего подходят для перманентного макияжа( Бровки ). Нужно записаться заранее на коррекцию. Очень очень Вам благодарная.
Имя Цитировать 0  
0  
Марина
У вас ошибка. Написали, что приближается полная луна 6 марта. На самом деле новолуние.
Имя Цитировать 0  
0  
Надежда Денисова
Цитата
Марина пишет:
У вас ошибка. Написали, что приближается полная луна 6 марта. На самом деле новолуние.
спасибо, исправим
Имя Цитировать 0  
Страницы: 1 2 След.
Оставить комментарий
 
Текст сообщения*
 
Популярные темы: