Закрыть рекламу ^

Почему важно не только мыть руки, но и чистить зубы в борьбе с коронавирусом

Почему важно не только мыть руки, но и чистить зубы в борьбе с коронавирусомЗдоровье

Соблюдение гигиены ротовой полости может предотвратить распространение коронавируса.

По мнению ведущего стоматолога Мартина Эдди (Martin Addy) из Бристольского университета чистка зубов является профилактической мерой в борьбе с коронавирусом.

Профессор стоматологии призвал людей чистить зубы до выхода из дома.

Он объяснил, что зубная паста может снизить риск подхватить или распространить заболевание через рот.

Однако антимикробные свойства зубной пасты длятся всего 3-5 часов. По этой причине стоматолог посоветовал людям чистить зубы до выхода на улицу, чтобы сохранить эффект, если придется контактировать с другими людьми.

Многие специалисты подчеркивают, как важно прикрывать нос и рот, так как Covid-19 передается через капельки слюны и других выделений.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

zubi-1.jpg

© Getty Images Pro

Профессор Эдди был удивлен тем, что мало кто упоминал об эффективность чистки зубов зубной пастой.

Зубная паста содержит те же моющие вещества, что и санитайзеры, рекомендованные в борьбе с коронавирусом.

Антимикробное свойство зубной пасты сохраняется в течение 3-5 часов, что может снизить концентрацию вируса в слюне или уменьшить вероятность попадания вируса через ротовую полость.

Так как многие люди находятся дома, то чистить зубы можно незадолго до выхода на улицу, в магазин и так далее.

Специалисты не устают повторять о том, как важно потратить 4 минуты в день на чистку зубов. Игнорирование гигиены ротовой полости может негативно влиять на риск подхватить респираторную инфекцию.

Как правильно чистить зубы

Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день один раз после пробуждения и один раз перед тем, как ложиться спать.

Слишком интенсивная чистка может повредить десна и эмаль зубов.

Чтобы избежать повреждений, нужно держать зубную щетку так же, как ручку и пользоваться мягкой щетиной. Чистить зубы нужно не меньше 2-х минут.

Также желательно чистить зубы после очищения их зубной нитью для большей эффективности.

Не забывайте очищать язык и споласкивать водой, чтобы избавиться от бактерий.

Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или раньше, если щетина выглядит изношенной.

Лучший способ чистить зубы


  • Держите зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к деснам.

  • Подкручивайте или проводите зубной щеткой таким образом, чтобы щетина щетки двигалась от области под деснами в направлении кусающего края зубов.

  • Проделывайте такие вычищающие или круговые движения 3-4 раза для каждого зуба.

  • Мягко вычищайте внешние поверхности верхних и нижних зубов, не забывая про задние зубы.

  • Круговыми движениями очистите внутренние поверхности всех зубов.

  • Уделите особое внимание жевательным поверхностям, особенно щелям, которые могут собирать частички еды на задних зубах.

  • Также слегка пройдитесь мягкой щеткой по внутренним поверхностям щек, языку и небу. Это очищает всю ротовую полость и освежает дыхание.

Источники информации:
  • mirror  —  Почему нужно чистить зубы перед выходом из дома
  • cigna  —  Как почистить зубы за 7 шагов
  • itv  —  Стоматолог утверждает, что чистка зубов регулярно может помочь предотвратить распространение коронавируса
Оставить комментарий

Оставить комментарий

 
Текст сообщения*
 

Популярные темы: