Тесты Еще не поздно узнать правду.
Как вы думаете, можно ли вас назвать адекватным человеком?
Может быть, вы сами не знаете о том, что у вас не все дома.
Этот тест поможет определить, насколько вы безумны или адекватны в процентном соотношении.
Итак, вы готовы?
Психическое здоровье: нужен ли вам психолог?
Как узнать, что у вас все в порядке или вам пора обратиться к психологу?
Есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание.
1. Вы не можете привести свою жизнь в порядок
Вам стоит обратиться к специалисту, если вы перестали справляться с повседневными задачами. Может быть, вы не можете подняться с кровати, чтобы заставить себя пойти на работу, перестали общаться с друзьями или потеряли интерес ко всему.
Если ваша повседневная жизнь причиняет вам страдания больше двух недель, вам нужна помощь.
2. Вы все время думаете об одном и том же
Если у вас мелькает мысль: "Мой начальник задумал что-то против меня", но вы забываете об этом, у вас все в порядке. Если же эта мысль продолжает преследовать вас снова и снова, самое время задуматься.
Ревность является очень показательной в этом отношении. Если вы подозреваете своего партнера в измене и думаете об этом целыми сутками, вы становитесь подозрительным, злым и отрешенным. Вы начинаете искать доказательства измены в любых мелочах, и это отражается на качестве вашей жизни. Если так происходит в вашей жизни, вам нужен специалист.
3. Вы испытываете сильный стресс
Еще один признак того, что вам нужно поговорить с квалифицированным человеком, это когда ваши мысли и чувства становятся невыносимыми, пугающими и вызывают у вас вспышки гнева.
Читайте также: ТЕСТ: насколько вы странный?
Постоянные головные боли, учащенное сердцебиение и нехватка дыхания – все эти физические симптомы также могут указывать на то, что ваше психическое здоровье находится под угрозой.
