
Кроме того, что ходьба, работа в саду, прогулка на велосипеде благотворно влияют на наше здоровье в целом, плюс ко всему это еще и повышает настроение и самооценку, уверены ученые мужи.
Исследователи из университета Эссекса (Англия) изучили данные 1252 человек разных возрастов, полов и психического состояния здоровья по всей Великобритании. Они обнаружили, что наибольшую пользу от такого времяпрепровождения извлекли молодые люди и люди с психическими отклонениями, более положительный эффект оказывали зеленые насаждения с водой поблизости, а самая полезная "зеленая доза" - пять минут.