Закрыть рекламу ^

Ученые объяснили, почему вы не нравитесь себе на фотографиях

Ученые объяснили, почему вы не нравитесь себе на фотографияхНевероятные факты
Не нравится, как вы выглядите на фотографиях? Эксперты раскрыли психологию этого явления.

Многим из нас знакомо чувство, будто на фотографиях мы выглядим хуже, чем в жизни. Кажется будто камера подчеркивает любой мелкий дефект, черты лица выглядят искаженными, а выражение — неестественным. 

При этом, когда мы сравниваем себя с другими на снимке, они выглядят расслабленно и нормально, а у вас закрадываются сомнения в своей внешности. 

Неудачный кадр способен породить цепочку самокритики и неуверенности даже у людей с высокой самооценкой. 

Психология неприятия: почему мы не любим себя на фотографии? 

женщина смотрит на свои фотографии

Доктор Мэтт Джонсон, нейробиолог и профессор психологии объяснил, что наше неприятие себя на фотографиях связано с таким психологическим явлением, как  эффект знакомства с объектом

Другими словами, мы предпочитаем знакомые образы, например, свое отражение в зеркале. В то же время фотографии нарушают эту привычную картину, вызывая у нас дискомфорт.

"Мы гораздо чаще видим свое отражение в зеркале, чем на фотографиях, поэтому оно становится для нас привычнее", — говорит Джонсон. "Если каждое утро вы проверяете свою внешность в ванной перед выходом, то привыкаете именно к этому образу".

Психотерапевт Элоиза Скиннер соглашается: "Обычно мы видим себя в одном и том же зеркале, при одинаковом освещении и с привычного угла. Фотография же может запечатлеть момент, когда вы никогда не видели себя, и это может вызвать ощущение диссонанса".

почему не нравятся фотографии

Итак, что же влияет на восприятие снимков:

  • Незнакомый образ: Фотографии показывают ракурсы и черты, которые мы не видим в зеркале.

  • Отсутствие контроля: Камера запечатлевает моменты, когда мы не позируем.

  • Сильная критика: Мы тщательно анализируем свои фотографии, фокусируясь на недостатках.

  • Контраст: Сравнение с тщательно подобранными изображениями в соцсетях.

  • Разрыв восприятия: Наша самооценка отличается от того, как нас видят другие.

Что мешает нам видеть себя объективно

Когда мы смотрим в зеркало, мы видим обратное изображение, переворачивающее нашу лицевую асимметрию. 

На фотографиях же отражается реальная картина, к которой мы не привыкли. Это объясняет, почему мы часто не можем узнать себя на снимках, задаваясь вопросом: "Это вообще я?

В то же время образы друзей и родных кажутся нам более естественными и привычными, так как мы видим их реальными гораздо чаще.

восприятие себя

"Наш мозг легче обрабатывает лица, которые мы видим регулярно, поэтому они кажутся нам более чёткими и привлекательными", — добавляет Джонсон

Таким образом, наши собственные фото могут казаться странными, а изображения других людей — более соответствующими нашим ожиданиям.

Исследования показывают, что люди часто искаженно воспринимают свою внешность, склоняясь к преувеличению

Доктор Уильям Ван Гордон, доцент по созерцательной психологии Университета Дерби, объясняет это, как склонность завышать свои положительные качества, игнорируя различие между самовосприятием и мнением окружающих.

эффект прожектора

Ещё одно распространённое явление — эффект прожектора, заставляющий нас думать, что другие оценивают нашу внешность столь же критично, как и мы. 

Доктор Джонсон отмечает, что это повышенное самосознание усиливает нашу неуверенность при просмотре фотографий, когда мы зацикливаемся на своих недостатках, полагая, что окружающие замечают их так же остро.

Однако правда в том, что остальные, вероятнее всего, слишком заняты собственными "недостатками", чтобы обращать внимание на ваши. Они, скорее всего, критикуют свою челюсть, зубы или волосы, а не вашу внешность.

Наше восприятие собственной привлекательности и внешности знакомых нам людей зачастую искажается эмоциями и когнитивными предвзятостями, а не является объективным взглядом.


Источник: independent  —  Почему многие из нас ненавидят то, как мы выглядим на фотографиях?

Мы в соцсетях

Канал в Яндекс.Дзен Канал в Телеграмм Вконтакте Tik-Tok Одноклассники
Оставить комментарий
Оставить комментарий
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
Популярные темы: