Ваши персональные данные, а также файлы cookie используются на нашем сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть его. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных.
Систематический обзор опубликованных
данных, который появился в журнале Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, показал, что существует положительная связь между физической активностью и достижениями...
Специалисты в области йоги считают, что
зимняя практика немного отличается от летней. Следует помнить о некоторых особенностях занятий в зимний период, чтобы ваша практика принесла максимальную пользу...
В зимний период, когда температура за окном
падает достаточно низко, а день слишком короткий, меньше всего хочется отправляться куда бы то ни было, даже в спортзал, однако зимой, когда мы меньше двигаемся,...
Новые исследования, результаты которых
опубликованы в новом номере журнала American Journal of Preventive Medicine, показали, что виртуальные занятия спортом под названием "exergames" (упражнения-игры),...
Недавно открытый протеин, похоже, может
принести человеку и мышам ту пользу, которую обычно дает физическая активность, но теперь не нужно будет особенно потеть.
Большинство из нас, как известно,...
У многих занятия спортом ассоциируются
с неприятными болевыми ощущениями. Конечно, мышечная боль, которая наступает позже, говорит о том, что вы поработали с теми мышцами, которыми вы обычно не пользуетесь,...
Каждый год многие из нас снова и снова дают
себе обещания заняться спортом, однако большинство все-таки не держит эти обещания, возможно, потому, что не умеет составить правильный план или в их подходе...
Если вы наконец-то избавились от вредной
привычки – курения, вы, возможно, очень гордитесь собой, потому что это важный шаг на пути к здоровому образу жизни. По некоторым оценкам в Великобритании...
То и дело возникают тревожные сообщения,
сбивающие с толку, о том, что интенсивные занятия спортом могут привести к летальному исходу. Например, в 2009 году четыре бегуна умерли во время марафона в Сан-Джозе,...
Все мы прекрасно знаем, что практически
любой вид спорта довольно травмоопасен, поэтому на занятиях следует соблюдать меры предосторожности. Вы можете получить травмы - легкие или серьезные – если будете...