Мы с детства по горло сыты советами, самым надоедливым из которых, кажется, является следующий совет – надо есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Однако многие из нас даже не думают следовать этому правилу. Причем причина такой беспечности очень проста – нам просто никто не объяснил, почему же так важно тщательно пережевывать поглощаемую еду. Возможно, этот совет будет услышан гораздо большим количеством людей, которые начнут ему следовать регулярно, если они действительно осознают, насколько полезнее будет для их здоровья откусывать по маленькому кусочку во время еды и долго жевать его. На самом деле, причин, по которым это следует делать именно так, а не иначе, достаточно много, но все их можно свести в пять различных категорий.
Пять причин тщательно пережевывать пищу
Пять причин тщательно пережевывать пищу
07.09.2013 17:38:19
|
|
|
15.07.2015 17:28:08
* статья, буду следовать советам, спасибо.
|
|
|
26.02.2017 18:28:52
Очень познавательная статья! Спасибо.
|
|
|
17.06.2017 10:59:54
Супер, особенно про осознанность во время еды.
|
|
|
03.05.2018 23:59:35
Я вообще очень быстро ем и по многу, худой при этом, есть идея, что от проглатывании больших кусков у меня просто мало что усваивается.
|
|
|
06.04.2019 23:35:41
России - великое будущее !
(с) ЦМНРП |
||||
|
||||
Читают тему