Конечно, одним из важных факторов в похудении является питание, но калории, которые мы сжигаем за час является хорошим показателем того насколько интенсивным является занятие.
Данные, которые здесь представлены, показывают количество калорий, которые сжигает за час человек весом 90 кг. Количество калорий может слегка варьировать в зависимости от вашей конституции, половой принадлежности, возраста и других факторов.
