X

6 типов интервального голодания, чтобы быстро похудеть. Выберите свой

Страницы: 1
Ответить
6 типов интервального голодания, чтобы быстро похудеть. Выберите свой
 

6 типов интервального голодания, чтобы быстро похудеть. Выберите свой


Интервальное голодание набрало большую популярность за последние годы.


Идея такого голодания состоит в том, чтобы в определенный короткий промежуток времени не получать никакой еды.
 
На самом деле, когда голодаешь: нельзя пить кофе или др. напитки. ТОЛЬКО чистую воду.
По-моему, самый простой и эффективный голодание 36 часов раз в неделю. По П. Брэггу.
О голоде 16 через 8. Не думал, что это кто-то придумал.
Сам так сидел пару месяцев. Удобно. И легко.
Только надо не есть после 18. А в не есть в 20ч.

Тогда и завтракать можно в 10ч.
Ну это если четко придерживаться.
А вообще с 18ч до 12ч дня легко сидеть месяцами.
Меня смущает, что за 6 часов минимум 2 раза плотно ешь.
Это тоже напряг для организма.
     
Страницы: 1
Ответить
Читают тему (гостей: 2)
Форма ответов
 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
 

Популярные темы:

Ошибка в Тексте? Система Orphus