Невероятные факты Уход за детьми – это и физическая, и эмоциональная нагрузка. Если они не лишат вас сна и личной жизни, то уж точно вы забудете, что такое непрерывные беседы, романтические ужины, выходные вдали от дома и неторопливый, незапланированный секс. Теперь положительные стороны: многие эксперты утверждают, что иметь детей и при этом также любить жизнь – это то, что доступно каждому.
Доктор Эллен Крейдман (Ellen Kreidman), автор бестселлера "Есть ли секс после рождения детей?" говорит о том, что одним из лучших способов показать детям свою любовь являются теплые, любовные отношения с супругом. На самом деле, Крейдман помогает парам стать лучшими родителями посредством становления лучшими партнерами и любовниками.
Она выделяет три причины угасания страсти после рождения детей:
1. Трудно постоянно менять роли.
Доктор Эллен говорит о том, что для большинства людей сложно переходить от роли родителя к роли любовника и обратно. Создание такого перехода начинается с того, как вы обращаетесь к своему партнеру. Тут она приводит в пример пары, которые называют друг друга именами своих домашних питомцев, и подчеркивает, что ни в коем случае не обращайтесь друг к другу "мамочка" или "папочка", так как это верный способ того, что партнер перестанет быть сексуальным для вас.
2. Вы воспринимаете друг друга как должное.
Когда ваш партнер приходит с работы, вы бросаете все свои дела, здороваетесь с ним и улыбаетесь ему или же продолжаете готовить ужин, разговаривать по телефону или помогать ребенку в выполнении домашних заданий? Доктор просит пары вернуться в те дни, когда они только влюбились друг в друга и вспомнить, как вели себя, если не виделись целый день. Приветствуйте вашего партнера так, чтобы он почувствовал, что он или она самый важный человек в вашей жизни. Обнимите, поцелуйте его, спросите о том, как прошел день.
3. Вы увязли в рутине
Вместо того, чтобы быть партнерами в любви, люди часто становятся партнерами по работе. Когда это происходит, как правило, секс превращается в рутинный. Хотя при появлении детей вам нужно будет уделять время себе, чтобы побыть в одиночестве и немного отдохнуть, все равно вы можете сделать свою сексуальную жизнь более интересной. Будьте изобретательны. Займитесь любовью не в спальне, а в другой комнате. Удивите своего партнера сексуальным нижним бельем, позвоните ему на работу и пофлиртуйте с ним, как вы это делали раньше, до появления детей.
Закрутите роман со своим партнером
Чтобы избежать предоставления супругу "остатков любви", всегда должно быть время для секса. "Это лучший способ обеспечить интимность", - говорит доктор Эллен, и добавляет, что такого рода планирование создает моменты приятного ожидания. И не говорите о том, что у вас нет на это времени, поскольку это плохой повод для того, чтобы жертвовать самым важным в вашей жизни. Она подчеркивает, что для того, чтобы сохранить партнера люди должны делать в три раза больше, чем они делали, чтобы получить его. Пары должны проводить, как минимум, один будний вечер наедине друг с другом, и один раз в три месяца они должны проводить выходные без детей.
Не позволяйте препятствиям вставать у вас на пути
Чтобы радоваться любви после рождения детей, важно, чтобы ваши отношения с супругом оставались главным приоритетом. Вот некоторые из наиболее распространенных препятствий, которых следует избегать:
1. Вы не можете найти няню.
Многие пары используют это оправдание, поскольку они чувствуют себя виноватыми, если оставляют ребенка одного на целый день. Объясните своим детям, что вам нужен один вечер в неделю для взрослых бесед. Пусть дети помогут вам выбрать няню, которая им понравится, и которая будет приходить раз в неделю и сидеть с ними. В итоге, дети сами будут с нетерпением ждать этого дня.
2. У вас нет денег на няню.
Многие пары не могут себе позволить няню. Вы можете попросить о помощи своих близких, или же установить правило не беспокоить вас один вечер в неделю, при этом заранее подготовьте то, чем дети займутся вечером, не забудьте о завтраке на утро.
3. Вы слишком устали для выхода на прогулку.
Сделайте это в любом случае, поскольку это поможет снять накопившийся стресс. По возвращении вы почувствуете себя энергичным и расслабленным.
4. Вы не чувствуете романтики.
Как правило, это общее ощущение среди тех, кто разрывается между работой, домом и семьей. Начните самому себе посылать позитивные сигналы о своей сексуальности. Некоторые утверждения, которые могут помочь: "Я люблю свое тело", "Я люблю прикосновения", "Я люблю секс". Также можете для начала попробовать засыпать в объятиях друг друга или попросить вашего партнера сделать вам массаж и посмотреть, что будет происходить потом.
5. Вам не хватает времени.
Найдите его. Проснитесь раньше или ложитесь спать позже. Разделите домашние обязанности между собой, чтобы после вы могли какое-то время провести вместе. Приготовьте ужин детям и накормите их в другой комнате, а себе с супругом устройте романтический вечер.
