Ваши персональные данные, а также файлы cookie используются на нашем сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть его. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных.
Если легкая зарядка раз в неделю – это
не для вас; если вас манит спортивный зал со штангами, гантелями и разнообразными тренажерами; если слава Шварценеггера не дает вам покоя – то тогда вам не обойтись...
Новое слово "Пилатес" может звучать как-то
пугающе, однако это прекрасный способ укрепить основные мышцы тела, улучшить осанку, координацию движений и гибкость. Если вы интересуетесь новыми видами фитнес...
Женские коленки всегда манили мужчин своей
красотой и загадочностью, хотя, кажется, что такого особенного может быть в обычных женских коленях? Но, как оказалось, женские колени действительно представляют...
Выбор правильной фитнес программы важен
для получения хороших результатов. Такие программы могут включать как йогу или Пилатес, так и степ аэробику и силовые упражнения, которые можно выполнять как дома...
Продукты, содержащие кофеин и углеводы,
могут значительно повысить ваши спортивные показатели, утверждают ученые.
Давно известно, что комбинация кофеина
и углеводов повышает выносливость. Однако,...
Если вы держите себя в хорошей физической
форме или стараетесь ее улучшить, даже если ваш вес от этого не особо меняется, вы снижаете риск преждевременной смерти, согласно исследованиям, результаты которых...
Все матери желают родить здорового ребенка,
а также каждая мечтает о том, чтобы вернуть красивое тело, которое было до беременности. Обычно родившие женщины страдают от дряблости мышц, лишнего веса и...
Не можете больше носить свое любимое короткое
черное платье потому, что размер ваших бедер теперь оставляет желать лучшего? Хотите снова вернуть стройность своим бедрам? Не стоит отчаиваться, это вполне...
Оздоровительная гимнастика тай-цзи с элементами
боевых искусств вида ушу может существенно снизить риск падений у пожилых людей, а также помогает улучшить их мыслительную деятельность, считают ученые....
Международная группа ученых создала супер
сильных и очень выносливых мышей и червей, подавляя естественные замедлители роста мышц. Ученые считают, что эти исследования помогут найти лечение против дегенерации...