Если вы постоянно болеете, вам поможет следующая мера

Мда...вот прям с температурой и начинайте... Сначала выздороветь надо. Иногда после лечения антибиотиками продолжает держаться повышенная температура.  Следует сдать анализ на флору. Т.е. возможен дисбактериоз. Это одна возможная причина температуры. Другая может быть вот в загрязненной лимфе. Создатели аппарата Витафон считают,что надо чистить лимфу,если все время болеешь орз. В ней остатки погибших клеток. Аппарат помогает в этом. Есть ещё препарат Лимфомиозот. Для того же.Третья причина.  Остатки инфекции в легких,бронхах. Почистить их поможет гимнастика Стрельниковой.Эффект довольно скор. Каждый день бывать на свежем воздухе. Летом не менее 2-3 часов,  зимой 1-2, причем ходить пешком. Дома зимой увлажнять воздух,например, мокрое полотенце на батарею. Проветривать.И только потом, когда работоспособность восстановлена, температура нормальная,можно начинать принимать контрастный душ. И то, сначала лучше после горячего душа обтереться отжатым после намачивания в холодной воде полотенцем. Так рекомендует Бубновский,если человек боится принимать контрастный душ. Перед душем хорошо бы гимнастику сделать. По возможности начинать закаливание надо в теплое время года. Мой совет не касается больных бронхиальной астмой или другими тяжелыми заболеваниями в стадии обострения. Там нужен индивидуальный подход и консультация врача.