Стараясь придерживаться здорового образа жизни во всех ипостасях, включая свой рацион, вам необходимо знать, что не следует придерживаться одного вида диеты (так называемая монодиета) на протяжении долгого периода времени. Если планировать свой рацион в зависимости от времени года, это принесет вам намного больше пользы и позволит наслаждаться вкусной и питательной пищей. Так как сейчас за окном стоит зима, то будет уместно поговорить о том, что полезно есть именно в этот сезон.
