Занятия йогой для того, чтобы избавиться от лишнего веса – это не первопричина того, почему люди начинают обращаться к этой духовной практике. Однако всего 3-5 занятий в неделю дают ощутимые результаты, и человек может заметить положительные изменения: увеличивается мышечная масса, стройнеет талия, а лишние килограммы улетучиваются как будто сами собой. Почему все-таки возможно похудеть с помощью йоги, несмотря на то, что многие специалисты это отрицают? Если человек начинает изучать Хатха-йогу, происходят большие изменения: он начинает менять свой рацион питания, начинает интересоваться тем, как правильно готовить пищу и в конце концом меняет свой образ жизни на здоровый.
Как йога может помочь сбросить вес
Как йога может помочь сбросить вес
|
10.12.2011 23:06:30
очень позитивная статья, несет в себе правильную подключку
 |
||||
|
|
||||
Читают тему
