Руслан (Все сообщения пользователя)

Что произойдет с Вашим телом, если каждый день есть семена тыквы?


Знали ли Вы, что ежедневно употребляя 30 – 35 г семечек тыквы (а это ¼ стакана), Вы получаете примерно половину от рекомендованной дневной нормы магния и триптофана, более 73% марганца, 40% фосфора и 22% меди. Хотите узнать, что произойдет с Вашим телом, если каждый день употреблять семена тыквы? Мы Вам об этом расскажем.

Железа в гречке от 6.7 до 8.5 мг
Например, в сравнении с яблоками, в которых 2.2 мг, это много.
На счёт, рекордности да, это громко сказано. Гречка по содержанию железа среди продуктов находится примерно на 9 месте из 25

Всё нормально, нужно просто школьную тепловую физику вспомнить.  При увеличении давления точка кипения у воды идёт вверх и при уменьшении давления точка кипения опускается. Высоко в горах вода может кипеть уже при 85 градусах по Цельсию.  

Признаки дефицита витаминов, которые сразу же видны на Вашем лице


В погоне за стройным и подтянутым телом мы забываем о том, что многие диеты (особенно строгие и предполагающие употребление одного определенного продукта, способствующего похудению) лишают наш организм витаминов и других полезных элементов.

Возможно ли сделать здоровое питание легким и доступным по цене? Поиск решений

Правильное питание – не разовый акт, а образ жизни. Но можно ли сделать здоровое питание легким и доступным? Можно, если придерживаться простых рекомендаций, о которых и пойдет речь далее.

10 рецептов зеленых детокс-смузи, которые помогут очистить организм


Смузи – витаминизированный, полезный и питательный продукт, в состав которого входят измельченные до кремообразной консистенции свежие овощи, ягоды, фрукты и листовая зелень. А зеленые детокс-смузи – это еще и прекрасный вариант для очищения организма от токсинов и солей тяжелых металлов.

Что будет, если есть киноа каждый день или как приготовить идеальное киноа?


Популярность киноа на просторах России медленно, но уверенно растет. И это неудивительно, учитывая богатый состав этого псевдозлака, о пользе, вреде и правильном приготовлении которого и пойдет речь далее.

8 простых способов, которые помогут очистить воду, если нет бытового фильтра

Предлагаем
Вашему вниманию обзор наиболее популярных фильтров для очистки воды, которые Вы
можете сделать сами в домашних условиях без существенных материальных затрат.

16 вредных продуктов, которые стоит заменить на полезные


Мы расскажем о полезных продуктах, которыми с легкостью можно заменить полюбившиеся нам блюда, которые наносят вред организму.

Готовим рисовую воду - идеальное средство для здоровья кожи и красоты волос

Рисовая вода, обогащенная витаминами группы В,
минералами, аминокислотами, клетчаткой и крахмалом, по праву считается
эффективным и при этом доступным косметическим средством для поддержания красоты
и молодости кожи.