X

Тест: Создайте ваш идеальный завтрак, и узнайте каков ваш внутренний возраст

Тест: Создайте ваш идеальный завтрак, и узнайте каков ваш внутренний возрастТесты

Говорят, ты то, что ты ешь.

Если это так, то этот небольшой шуточный тест сможет сказать, каков ваш внутренний возраст.

Попробуйте ответить на несколько простых вопросов, с помощью которых вы сможете создать свой идеальный завтрак.

На основе ваших ответах можно будет узнать ваш внутренний возраст.

Читайте также: Популярные завтраки из разных стран

Какой должен быть идеальный завтрак

Чтобы избежать чувства голода в утреннее время, стоит создать полноценный завтрак, который придаст вам энергию для начала работы.

ideal-breakfast.jpg

Но что значит "полноценный завтрак"?

Полноценный завтрак создается из нескольких элементов:

- молочный продукт (это может быть просто молоко, йогурт или сыр)

- фрукты и/или ягоды (лучше свежие фрукты, фруктовый сок или компот);

- зерновые (это может быть хлеб или сухари);

- любой напиток (можно воду с лимоном, чай, кофе, какао).

* Слишком жирные продукты не стоит употреблять утром, особенно если они содержат много сахара.

* По словам диетологов, люди, которые всегда завтракают, могут эффективнее сбрасывать вес, чем те, кто утром не потребляет завтрак.

Оставить комментарий

Оставить комментарий

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Популярные темы:

Ошибка в Тексте? Система Orphus