Страница 13: Спорт

18+

Чего следует избегать при занятиях спортом

08 ноя, 2011 02:30 0 3789 Полезные советы
Когда вы начинаете вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, вы обычно обращаете внимание на то, что вам следует делать, однако совсем забываете о том, что вам нужно узнать, чего вам следует...
Неожиданный интерес вашего партнера к спорту грозит разрывом

08 ноя, 2011 12:43 0 2467 Отношения
Ваш партнер резко заинтересовался правильным образом жизни и спортом? Это может быть плохим знаком. Новые исследования показывают, что неожиданный интерес партнера к тому, чтобы сбросить лишние килограммы,...
Физическая активность и возрастные депрессии

06 ноя, 2011 11:41 0 3314 Депрессия
Регулярная физическая нагрузка снижает риски развития возрастных депрессий. Это уже неоднократно показывали исследования, среди которых исследования Университета Гётеборга, Швеция, в которых приняли...
Как спорт и активность борются с генами ожирения?

03 ноя, 2011 01:59 0 2859 Генетика
Ученые из Института Метаболической Науки в Великобритании сообщили в журнале PLoS Medicine, что люди, которые генетически склонны к полноте, могут противостоять влиянию своей ДНК, давая себе среднюю...
Спорт и питание повысят уровень тестостерона естественным способом

30 окт, 2011 12:07 2 18077 Физиология
Многие ассоциируют тестостерон с волосами на лице, крупными мышцами и незаконными стероидами. Тестостерон, который вырабатывается естественным путем, играет очень важную роль в обмене веществ как мужчин,...
Как йога может помочь сбросить вес

30 окт, 2011 11:13 1 5300 Йога
Занятия йогой для того, чтобы избавиться от лишнего веса – это не первопричина того, почему люди начинают обращаться к этой духовной практике. Однако всего 3-5 занятий в неделю дают ощутимые результаты,...
Йога и растяжка одинаково помогают снять боли в спине

25 окт, 2011 07:33 0 5852 Йога
Новые исследование доказали тот факт, что выполнение асан в йоге помогает снять симптомы хронических болей в спине. Ранее считалось, что комбинация физических упражнений с другими практиками, в частности...
Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?

24 окт, 2011 06:41 0 33922 Похудение, Спорт
Возможно, вы заметили некоторые расхождения в средствах массовой информации относительно важности физических упражнений при контролировании своего веса. Одни говорят о том, что для приведения своего...
Мудры – волшебство в ваших руках

23 окт, 2011 08:23 0 9202 Физиология
Насколько хорошо вы знаете, какую силу хранят ваши руки и кисти? Жесты, которыми вы привыкли пользоваться ежедневно и которые сопровождают вашу речь, или с помощью которых вы выражаете свои чувства,...
Как превратить спорт в удовольствие?

23 окт, 2011 08:18 0 5056 Спорт
Если вы вынуждены заботиться о ком-то близком, у вас часто не хватает времени позаботиться о себе. Когда у вас появляется свободная минутка, в вашем списке дел "для себя" занятия спортом, скорее всего,...

11 12 13 14 15

Предыдущий месяц Апрель 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	1	2	3	4	5