Страница 10: Спорт

18+

Как выбрать подходящую одежду для занятий спортом?

13 дек, 2011 09:54 0 4781 Полезные советы
Вы одна из тех женщин, которые хотели бы регулярно заниматься спортом, но часто пропускаете занятия, находя массу причин? Среди таких причин могут быть: лень, потеря мотивации, занятость по работе, домашние...
Как избавиться от болей при артрите с помощью физических упражнений

13 дек, 2011 09:20 0 6999 Болезни
Артрит – это хроническое заболевание, симптомы которого со временем только усиливаются. Болезнь поражает суставы, что ограничивает подвижность. Одним из средств борьбы с этим недугом является спорт....
Не нужно обращаться к личному тренеру – лучше заведите собаку!

12 дек, 2011 05:53 0 3189 Домашние животные, Собаки
Собака поможет вам избежать многих проблем со здоровьем. Новые исследования показывают, что те, у кого есть собаки, на 34 процента чаще получают минимально необходимые физические нагрузки каждую неделю...
Пожилым людям надо больше заниматься спортом, чем молодым

12 дек, 2011 11:16 0 5804 Пенсия и старость
Людям в возрасте необходимо больше заниматься спортом, чем молодым для того, чтобы поддерживать размер мышечной массы, согласно новым исследованиям. Исследователи проверили, сколько упражнений...
Физическая активность опаснее, чем тушение пожаров?

08 дек, 2011 02:04 0 5381 Медицина
В США среди работников аварийно-спасательной медицинской службы и пожарных самый высокий уровень травм и смертей, чем в других странах мира. Исследования, опубликованные в он-лайн журнале Injury Prevention...
Регулярные занятия спортом спасут от мигрени

08 дек, 2011 11:01 0 3757 Болезни
Спорт помогает защититься от мигреней так же, как и лекарства или расслабляющие техники, считают шведские ученые. "Мы обнаружили, что физические упражнения могут быть прекрасной альтернативой расслаблению...
40 способов держать себя в форме

06 дек, 2011 02:08 0 45915 Полезные советы
Мечтаете всегда быть в форме? Вы уверены, что хороших результатов можно добиться, только посещая спортзалы или пользуясь домашними тренажерами? В действительности держать себя в форме гораздо проще,...
Как вы снижаете пользу от занятий спортом: распространенные ошибки

05 дек, 2011 04:10 0 2816 Полезные советы
Если у вас жесткое рабочее расписание, множество дел по дому, у вас имеются травмы или заболевания или у вас банально нет мотивации, то начать заниматься спортом ежедневно окажется для вас сложной задачей....
Футбол вредит мозгу

04 дек, 2011 10:24 0 4196 Футбол
Подача головой в футболе выглядит весьма эффектно, однако, лучше, все-таки отбивать мяч ногой, чтобы не повредить мозг. Американские ученые обследовали футболистов-любителей и пришли к выводу, что ...
6 мифов о силовых упражнениях

04 дек, 2011 03:42 0 5454 Спорт
Многие любители фитнеса часто задаются вопросом о том, нужно ли делать силовые упражнения, чтобы укреплять, например, бицепс или трицепс. Опасаясь того, что такие упражнения могут привести к мужеподобным...

8 9 10 11 12

Предыдущий месяц Май 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
29	30	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31	1	2