Страница 7: Спорт

18+

Почему нельзя заниматься спортом на пустой желудок?

10 янв, 2012 04:20 0 21514 Питание, Полезные советы
Многие любители спорта предпочитают заниматься утром на пустой желудок. Некоторые полагают, что это поможет им избавиться от лишних килограммов. Эта мысль кажется логичной: если в вашем желудке нет пищи,...
Когда не следует заниматься спортом: уважительные причины

09 янв, 2012 04:39 0 13743 Полезные советы
Существует множество рекомендаций по поводу того, как держать себя в форме, как сохранить здоровье сердца или как держать холестерин на нормальном уровне, однако очень редко можно услышать о том, когда...
Каким образом беременность влияет на физическую активность?

09 янв, 2012 04:15 0 3544 Беременность и роды
Конечно, вы очень взволнованы тем, что скоро на свет появится ваша радость, однако все беременные женщины прекрасно знают, какие странные и некомфортные изменения происходят с их телом. Если вы привыкли...
Простые советы, как быстрее накачать мышцы

09 янв, 2012 03:18 0 5543 Спорт, Полезные советы
Если в своем насыщенном графике вы не можете найти достаточно времени для занятий спортом, но вам все-таки иногда удается позаниматься, вы, конечно, хотели бы, чтобы тренировки были максимально эффективны....
Что значит быть в форме?

05 янв, 2012 11:13 0 13580 Спорт
С наступлением нового года многие из нас планируют пересмотреть свои попытки держать себя в форме или, возможно, решают наконец-то заняться собой. Что значит быть в форме, знают не все.
Секреты тренировок с помощью беговых дорожек для всех уровней

05 янв, 2012 10:47 0 4448 Спорт
Хотя, конечно, нет ничего лучше того, чем совершить пробежку на свежем воздухе, в холодное время года это не всегда возможно. В мороз вы можете воспользоваться беговой дорожкой в вашем доме или спортивном...
Йога творит чудеса: тем, кто еще сомневается

29 дек, 2011 09:20 0 63506 Йога
Ищете мотивацию для занятий йогой? Предлагаем вам узнать 38 способов, как йога помогает улучшить здоровье. Возможно, после этого вы возьмете коврик и отправитесь в йога класс для занятий.
Как получить модельную внешность?

27 дек, 2011 04:36 0 24489 Похудение
Спросите, кто не хотел бы иметь фигуру модели? Наверное, каждый. Именно этот вопрос часто задают в рекламных роликах различных ручных тренажеров, с которыми, судя по рекламе, можно добиться идеальных...
Асаны йоги: что нельзя делать в положении "собака мордой вниз"

27 дек, 2011 08:51 0 20936 Йога, Собаки
С самого начала занятий йогой поза "собака мордой вниз" становится одной из самых часто практикуемых асан. Очень важно делать эту позу правильно не только для того, чтобы уберечься от травм, но сделать...
Советы для тех, кто любит горячий шоколад, но боится поправиться

27 дек, 2011 08:25 0 7264 Полезные советы, Шоколад
Зима – время года, когда хочется постоянно греться. Почему бы не побаловать себя чашечкой горячего напитка? Горячий шоколад – один из самых любимых напитков, однако он достаточно калорийный, содержит...

5 6 7 8 9

Предыдущий месяц Май 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
29	30	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31	1	2